Optimum nyújtó videók
1. optimum nyújtás 2. videó hajlitok farizmok_hengerezése 3. oldalsó izompolya és csipőhorpasz hengerezése Megosztás
Megosztás Tovább olvas
a-Mozgás
Főként az ülőmunkában dolgozóknak fontos a mozgás, amely nem feltétlenül sport, de mégis szükséges a szervezetnek.